。不管你有没有禅，　我常说，你们要想到外国去弘扬佛法很简单，先练腿，不管　有没有道，把两个腿练到坐在那里三天都不起来，嘿！人家　就当你有道了。久坐自然有禅，你心中也无别的事啦！真地　坐在那里，你纵然打妄想也不敢起来，要表演嘛，没有道也　差不多嘛！无为之道，做到“泰然无为”，“守至正，百体自　然从令”，气脉自然通了。

    “有如北辰居所，而众星自然拱之。故曰，辰极处正；　'优游任下。心君既端拱神室，百节万神，莫不肃然。”这个　“神室”，后世道家指在心窝这里，或者叫中宫，这是有形　的。就是要念头沉下来一点，差不多同心窝子相平这个地　方，叫神室，不是心脏，心脏是偏的啊。心君在神室，一念　不生，清静，鬼神都听命，是真的！内在的鬼神听命自己内　心，外面鬼神也不敢动了。只要两腿一盘，心君凝神，什么　鬼呀魔呀你都不要理，都把你莫奈何，碰都不敢碰你。

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    “犹王者坐明堂，以朝诸侯。四海九州，莫不率服。宁　复有出，而梗化害道者。故曰，明堂布政，国无害道。辰　极，在天象为紫微垣，即北极所居。在人君，为深宫内寝，　晏息之
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