我常讲，光靠鼻子嘴巴的气功呼吸练功法，据我的统计　有两百六十多种，这都是修的历脏法。“内观有所思”是修　观想的，不修呼吸，而且是神气下照，照到心肝脾肺肾，或

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    彳　者是照任督两脉，能把它照通。密宗也有这一套。现在修道

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    ：打坐的，什么炼精化气，把气从后三关再到前三关通下来，　。这个“前三三后三三”，打通任督两脉，接着奇经八脉都打　通，都可以用观。可是你很难有恒心把它练好，这些修道的　方法，都是靠精神专注。像内照形躯〃一内观，有时候是有　个思想在作用，思想意识的作用并不是道，因为有一念思　想，还有感觉的，就不是道。这不是我讲的啊！是这个道家　千古丹经的祖师爷讲的。不过他的话也没有那么严重，“是　非历脏法”，其中有是有非，有对有不对，对的都是很好的　助道。佛家把这些都叫做“助道品”，虽然不是道，不是最　高的目的，可是它可以帮忙你达到最高的目的。在我的观　念，认为这些都应该知道，管它外道、魔道、邪道，要知而　不用，能而不用，那就对了。乱批评它是迷信，它不对的地　方在哪里你也不知道。“是非历脏法”不外一个原则：“内观　有所思
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