压力越来越大，各　种心理和生理的健康问题越来越为人所关注，如何养身养　生、延年益寿成为一个备受关注的社会话题。因此，本书的　出版，应人应时，不仅有着重要的学术价值，更对研究如何　祛病延年，揭开人自身的奥秘，了解人与自然如何真正做到　“天人合一”，有着非凡的意义。需要特别指出的是，书中　关于服用“五金八石”的讲述，为“行内人”语，一般读　者切不可轻易模仿。

    我社与南怀瑾先生结缘于太湖大学堂。出于对中华优秀　传统文化的共同认识和传扬中华文明的强烈社会责任感、紧　迫感，承蒙南怀瑾先生和太湖大学堂的信任和厚爱，独家授　权，我社将陆续推出“太湖大学堂”系列的南怀瑾先生作　品简体字版，其中既包括世已有公论的著述，更有令人期待　的新说。作为一代国学宗师，南怀瑾先生“通古今之变，　成一家之言”，毕生致力于民族振兴和改善社会人心。我社　深感于南先生的大爱之心，谨遵学术文化“百花齐放，百　家争鸣”之原则，牢记出版人的立场和使命，尽力将有思　想的著述如实呈现读者。其妙法得失，还望读者自己领会。

    东方出版社

    ‘ 二〇〇九年五月

    出版说明

    这
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