天天气那么热，老师你为何还　要多穿一件背心？我说我觉得凉，你们不要管。等到下午，　他们觉得凉，已经感冒了，这是你们反应慢，我早就感觉到　了，所以衣服先披上了。

    因此我们自己的火力向上升，冬天可以吃冰，夏天我是　不主张吃冰的，我宁可喝烫的。另外饭后吃水果我是绝对不　赞成，我们刚把热的东西吃下去，跟着又把凉的东西吃下　去，就把它盖住了，久而久之不生病才怪。每个人的舌头吐　出来都是白白的，上面都有寒气。这个水果和冰是可以吃　的，但最好在平时吃，为什么一定要在饭后吃水果？这都是　习惯，以为这是科学，不通！我们的身体“地二生火”，下　面火上来，如果拿道家的义理来讲，有真火有虚火，虚火就　是发炎了。虚火是什么呢？等于点蜡烛有亮光，冒的就是虚　火。你以为有热，那个并不热而是寒的，所谓有y中之y、　y中之y的区别。

    气血要调和

    所以“地二生火，火本真y，生在南方太y之位，所以　火反属y”。有些人动不动要睡觉，昏昏沉沉的，给y困住　了，道家讲y困。什么叫y困？湿气太重，消化不良，或者　精神不够，或者是血压太低或太高，很多原因，麻烦得很，　要观察清楚，这属于虚火。
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