这个地球的气候一样，夏天吸收　太y的热能，地心热气上升，碰到凉气变成雨下来，我们身　体变化也是这样。所以，“坤中一y，转人乾宫成离”，这个　气向上走，进人上面的乾宫变成离，离卦（）中间一爻　是y，所以说“离中有太y真水”。这是脑下垂体的荷尔蒙，　是人最重要的。老年修道的人，有口水源源而来，是太y真　水，这是玉y还丹长生不死之药。

    “水火二炁，互藏其根”，这种现象的根本在哪里看不出　来，工夫到那里你自然体会到了。“化化不穷，五行全具其　中”，是生生不已的，这是第二套的工夫，第二重的投影，　也就是开始修道的基本道理。它变化作用，由上下降，由下　上升，所以大家打坐，也是健康长寿之道，一打坐就宁静，　宁静就休息了。生命都是自己用得太多、太快，把生命用完　了，多休息总慢点死吧！打坐的效果就是这个道理嘛！打坐　时身上气动起来了，你不要跟它晃动，晃动是你下意识在跟　它动。有时还打起太极拳来，有些人说是打神拳，你不准它　动，它就不动了。有时自己又结手印了，都在那里发神经！　如果心境宁静，不管身体怎么变化，一概不理，就是正定。　下意识有个正定，又不对了。空灵也不管，也不管这些动的　现象，自
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