，胃也空的，不要太饱；“若要不死，肠中　无屎”，大肠内没有宿便，因胃是空的。但胃一直在消化，　如没有食物进去，它仍继续在磨，磨穿了就胃出血。所以这　个时候要完全服气，黄中通理，就是胃气充满，就不动了。　神、气二者归人黄房，到这个阶段可以有资格不食人间烟火　了，那不容易的。这个时候真正的神、气二者结合，“会人　黄房，合成一炁”。

    玉浪还丹如何吞

    进一步的变化如何呢？　“其炁先y而后凝”，慢慢又起变　化，这个“炁”等于太y的热能照地球，地球热气上升，碰　到冷空气下雨了。人体内部也一样，所以定久了，气一热立　刻上升冲上脑，碰到脑下垂体变成y体，就是长生不老之　药，叫玉y还丹。这还不是金y还丹，当然金y还丹要更深　一层。有时候你们打坐口水一直涌出来，然后不断咽进去，　这个时候咽法不同，要让它自然满了，舌头稍稍向上提一

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    下，它自然会顺流而下，这样念头就不容易散乱，心一乱就　坐不好了。所以不要管它，让它自然下来。到了玉y还丹　时，皮肤都变细嫩光亮起来。如果你打坐，坐到一片光明也　没有什么稀奇，都是内部变化的原故。我们在定境中，自己
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