谈及抑郁症的书是《看见红s感觉蓝s——愤怒与抑郁之联系》，第二本是《不要恐惧抑郁

    症》。

    两本书都出自三联书店。前者扉页：2002年10月北京第一次印刷。后者扉页：2003

    年1月北京第一次印刷。2003年春季是sars爆发时期，不知道这批书是什么时间从北京

    运

    到广州的，什么时候进的货上的书架。打心底里感谢有人翻译出版了这么“冷

    门”的书籍，有书店在卖这样的非畅销书。

    我写认知r记时，纯粹是不得已，自救手段之一。

    为什么现在要附上随笔整理出书呢？

    希望利己利人。

    利己是痛定思痛，我需要反省，需要脱敏，需要想想往下该怎么活。我需要出死入生，成为

    新人，进入新天新地。

    利人是想助抑郁症病人一臂之力：别放弃！信心、盼望和爱一定能救你出水火。你要先伸出

    手来，要相信一定有一只手伸过来救你。你的经历可能比我还惨痛，你走的弯路也许比我还

    多，但是，我们要一起来打破沉默，为自救救人而说，为自救救人而做
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