时把有关段落删掉。

    在认知r记里，分析负面思维时，我在梳理平r心中所恐惧、所怨恨、所怀疑、所纠缠不清

    的思绪。不能再逃避。我要认识自己。我要卸下重担。这必然触及家庭、隐私等敏感层

    面。当时写r记是用于治疗，等于倒空心里的垃圾。

    今天写随笔，我想完整保留认知r记的真实。

    它是劫后余生幸存者的肺腑之言，不是纯粹的文学作品。它是一本病历，可供心理学家、精

    神病学家参考。它是一本民间纪实资料，可供社会学家翻阅。它在某种程度上是代言书，它

    想为那些因精神疾患而默默自杀的人说几句心里话。但愿它还具备报警器的功能，催促正被

    莫名抑郁愤怒焦虑所困的病人呼救。

    这里记录的，不是我一个人的抑郁，是我们这代人所共有的抑郁。

    认知r记中我不会添加什么，治疗过程中喃喃自语的车轱辘话也由着它来回说。在将负面

    思维扳正过来的时候，有些话必须重复说，甚至天天说。

    r记中有三天谈到个人隐私，由于这涉及他人形象，必须整段删去。至于涉及到我父母的

  
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