暗松了一口气。其实，我心底里是害怕跟妈妈通电话的。

    在我自己抑郁

    难以自拔期间，妈妈抑郁滔滔不绝向我诉苦时，我曾不止一次有过这样的念头：邀她一同自

    杀，一了百了。

    4月22r（星期六）：回到广州。想想要跟妈妈通话就郁闷。运用认知疗法，纠正负面思维

    。我不断地告诉自己：在没有做好充分的心理准备之前，不要忙于通话。往积极方面想。她

    既然能去邮局给外婆寄钱，那就说明状态不会太不正常。

    我不要自己吓自己，多往积极方面想，

    “积极思考就是力量”。

    4月23r（星期r）：从北京回来后，很累。疲倦加上火。心静不下来。凡丁来电话，提醒

    我跟妈妈通话时小心，不要提外婆的心病，不要谈及外婆的忧郁。我没有跟妈妈通话。下午

    我去了东山堂，我要让自己安静。恰好证道经文说的是：“虚心的人有福了，因为天国是他

    们的。哀恸的人有福了，因为他们必得安慰

    ……”我默默记住：哀恸的人有福了，因

    为他们必得安慰。

    4月
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