「喔喔。」

    「稳住呼吸，慢慢静下来，感受身旁的一切事物，包括你自己本身。」

    「先从身旁的一切来。拂过的风，空气中的虫鸣，高空中鸟儿的低吟……到你身上的气。万物都有一股气，静下来，你就会有所感觉。」

    「嗯……」乖乖照做，在一片黑暗的世界里，一切的感官都会变得敏锐。听著四周的一切，她果真慢慢静了下来，心静如水，连她自己都惊讶。

    「等到你有所感时，再试著控制你身体的气，它就运行在你体内，无处不有，你所要做的就是融入它，掌握它，然後才能控制它的运行。」于瑞的声音仍是淡淡的，却有一种安抚人心的魔力。

    不过……这第二步也太难了吧！静下心这不难啊，在这什麽现代科技都没有的地方，要静是件容易的事情，但是，气？气在哪？

    试了好半天，芙蓉仍是一点感觉也没有，让她慢慢浮躁了起来。忍不住，她睁眼。

    「……小于，我不行。这个好难。」她皱脸，一脸不情愿。

    「不对，芙蓉，不是你不行，是你还不够用心。你有真的静下来吗？我想还没有吧！」挑眉，于瑞淡淡望著她，眼底没有其他情绪。

    「
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