身健体功效。

    将近一个小时后，五人先后从入定中醒来。凝滞的空气终于活跃。

    明芬对文娉道：“都练好几天了，我怎么还没什么感觉啊？”

    “没感觉很正常，你们才练了几天。我从记事起就开始练，到现在都十几年了，进展都有限。”

    文娉解释的理所当然。

    “那么长！”

    明芬惊讶的问文娉道：“那我们几个得多长时间，才能见效？”

    “那要看你想要什么效果。若求健体之效，你们修炼的第一天，它已经开始发挥作用，只不过修炼时间短，作用有限，所以你们不会有感觉，等时间长了，你们明显感觉到它的效果。”

    “能有什么效果？”

    “只要你们保持每日修炼不断，往后应该会很少生病，我记忆中基本上没有得过病。而且，以后活个一百多岁，很正常，冲击二百岁也不是没有可能。”

    “哇，不会吧？”

    四个人同下大讶：“这么夸张？”

    “那是极少数，不是所有人，怎么不可能。”

    “我们是不是变老也慢了？”

    她们又问起女人最关心得问题。

    “当然，姐
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