盘腿调息，否则他的骨头都僵硬了。

    真气从下丹田出发，经，过，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶神庭，再由两耳颊分道而下，会至迎香，走鹊桥，流经任督二脉，沿胸腹正中回丹田。

    如此循环三次，铁浪才睁开眼，简简单单的三个小周天竟花费了足足一个多时辰，看来调息还是很好打发时间的，只是平时铁浪都在众女之间周旋，调息机会很少。

    思维更加明澈的铁浪盯着皇后，见她不时朝自己这边张望，便问道：「娘娘，你还没睡吗？」

    「噢，我是打算等你练完功再睡。」

    张碧奴忙解释道。

    「地板太硬，草太脏，看来还是我的大腿适合当娘娘的枕头。」

    铁浪走过去，坐在地上，牵着张碧奴的手放在自己大腿上。

    枕着铁浪大腿的张碧奴显得有点不自然，道：「别称贱妾娘娘了，直接称我张夫人，或者碧奴都可以。」

    「张夫人。」

    「嗯。」

    「早点睡吧，今天你气色好多了，继续保持。」

    「你也是。」

    张碧奴露出淡淡笑意。

    这时，两个狱卒一前一后提着灯笼走来
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>