将沾水的手抹在伴侣的背部，从背的底部向颈部抚摸，并沿着背的两面向下抚摸。

    四、继续上述抚摸两分钟，然后逐渐增加压力，尤其沿着背的两侧。

    五、接着按摩伴侣的头、肩肌肉、用姆指和食指做轻捏动作，别捏得太用力并于肌肉紧绷的地方逐渐加强力道。

    六、然后回到开始时的轻抚，抚摸背，然后到手臂，然后到腿。

    七、再从下背部开始，用两手向上抚摸躯干两边肌肉，然后用画小圆圈的动作离开脊椎，慢慢向头部前进，抵达颈部

    时，把手转回下背部，如此重复三、四次。

    八、继续抚摸背部数分钟。

    九、向下轻抚背部六次、每次稍稍减轻力道，最后一次抚摸时，在下背部轻轻移开手。

    十、让伴侣休息或入睡。

    温柔反复看了几遍后，点头赞许道“没想到你还真有一套，能编出这样的东西。”

    “那当然，也不看看你老公我是谁，我现在如果去医院，直接就能上岗。”

    李伟杰得意的说道。

    “说你胖你还真的喘两下了，咯咯”

    温柔笑道“不知羞”

    “你别光说不练，我可是
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