每一项训练中都有充足的休息时间，而所有的训练加起来刚刚好是90分钟，显然是训练前就做好了充分的准备工作。

    虽然只有90分钟，可是训练强度却很大。

    在训练的时候，杨诚不断的在场边喊着一些不尽力的球员的名字，真看不出，他一夜之间就已经把所有球员的姓名都给记住了。

    每一分钟都倾尽全力在训练，保持90分钟后，一个个都疲累得恨不能当场倒地。

    仅仅只是第一天，就已经有三四个球员在更衣室里大喊受不了，而这仅仅只是一个开始，谁都不敢想像，如果每一天都继续这样的训练，谁吃得消？

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