荣光翻了个白眼。

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    跑到了地方之后,两个人开始互相帮着做热身动作。

    以前只有荣光一个人的时候,他的热身动作都做的很简单。而现在有了卢卡斯·萨顿之后,他们就可以像是在球队中训样,正儿八经地热热身了。

    热身完毕之后,就是正式训

    他们会沿着森林公园中的林荫道跑步,卢卡斯是变速跑,在跑步过程中不断变化自己的速度。

    而荣光则是变速带球跑,在卢卡斯的训练基础上增加了带球。

    跑完步之后,他们会进行互相传球的练习,从静止状态下到跑动状态下的传球。

    他们会在林荫道中一边往前奔跑,一边互相传球,类似于二过一配合那样,做撞墙式传球。

    不过今天情况不一样。

    热身完毕之后,荣光蹲下来,将长裤的裤腿拽了起来,露出里面的脚踝,那里戴着护踝,护踝的上面还过了一圈护腕。

    接下来,荣光把装着足球的网兜拿过来绑在了护腕上,他绑的非常紧,绑好了之后还用力拉扯了一下,尝试了不同角度的施力,确保一会儿在带球跑的过程中,不会让网兜从自己的护腕上脱落下来。

   
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