轮到我跑时，我暗将被高星雨由十一条经络线路合成两种修练功法的的吐纳方法，同时针对四肢百骸运行于手脚上，跑起来果然轻松自在，速度虽没提高多少，但我它对我提高身体的力量和强健方面是很有帮助的。

    可惜200米太短了让我意犹未尽。

    不过站立或走动也可以运行真气的，这就是“男尊阳功”静功、立功和行功的妙处，不过效果好象不如跑功来得好，难怪那高星雨其中有说过这么一句话：“若想做个大人物，疾跑、快游、双手平行竖抓等定要做到。”

    以后我定会加强这方面的锻炼。

    此时脚底的“涌泉”和手心的“劳宫”等诸穴隐生一股热流，经十一条经络线路向我身体脏腹集中，融合，再改由任、督两脉以各种方式运行，或相互追逐，或相对而行，或逆脉而流，十二周天

    二十四周天后，再用“手少阳、太阳、少阴、太阴、阳明经”和“足阳明、太阴、太阳、少阴、少阳、厥阴经”将真气热流分别返回十一条经脉的最末端。

    最妙的是，我还能思考对话道：“司马老师我是不是最快呀”

    心里却暗惊自己真气运行的速度越来越快，往常运行十二周天一般需要二十分钟，现
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