且通过体内神奇真气的自由运用，可做到上下前后，自由的飞行，至于速度和距离就看自己的修为了。所以“微”字决对“轻功”也有举足轻重的作用，而在空中做出各个花式动作那属于技巧的范畴。

    这次的撑压锻炼，我便感觉自己已没有往常那么沉重和吃力，好象身轻如燕了。

    惊异中我又知道自己确实在突飞猛进，进步惊人。但我只片刻的喜悦后便又继续专心修练，按“轻功”锻炼的要点身体的极限，力量的极限，气息的极限，反应的极限，内力的沉厚自行掌握针对性的方法、技巧和强度来修炼。

    如想要成为一个轻功极佳的人，必须成为身体健壮、超强，力量大而持续，气息绵长不绝，反应迅速敏捷，功力深厚的人，这样才可能练成轻盈、快速、敏捷、矫健的轻功。撑压表面看与轻功扯不上一点点关系，但它对增强我的力量、气息、内力，最终增强身体的极限是非常有效的。

    虽然还有比这种方法更有效的，如双手平行竖抓紧，但这时是因地制宜，不浪费我宝贵的时间。等到下课或体育课时，再偷偷地锻炼更难更有效的，至于增加反应和敏捷的可用打乒乓球、壁球、舞剑花越多朵越好、左右手互搏、制造水人越多人越细微越好混战等方法来提高。
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