是暂时的，如果不好好保养，三、五年之後，又会慢慢变形，那时要再恢复青春，可就难上加难了。」

    严德生吃了一惊，忽又笑道∶「英师妹的意思我懂了，你是要我和艳芬好好练那房中之术，这我是一定照办的。杨兄弟传我的功诀我可练的勤快的得，一点都不敢偷懒，这一点艳芬是知道的，而且这个功法真是有用，这一个多月来，全身筋骨轻快，也不会腰酸背痛了，以前练过的一些功夫也都慢慢使得动了。我五更起床，以前每天要午睡的，现在也不用了。还有，你们看，我现在都不用穿皮袄了。」

    众人闻言都很高兴。杨过笑道∶「严兄这样勤练兄弟所传的功夫，兄弟听了也是很欢喜。」

    严德生正色的道∶「兄弟，这可是大恩大德，我是永生不忘的。」

    杨过很高兴，於是又道∶「严兄倒也不必如此，你既是把兄弟所传的功法这样看重，饭後兄弟就再传你一套技击功法，和你现在所练的内功心法可以相辅相成，练成以後，洛阳这个地方能够和你为敌的应该也不多了。」

    严德生大喜过望，他站起身子，对着杨过就是一鞠躬，大声道∶「兄弟，真是太感谢你，我是一定会苦练的，经过这几次死里逃生，虽然看开了很多，可是也不能任人
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