但这一步等于跳过养形炼" >，直接把死气转为真阳，在体内稳固下来。自己吸收的死气不用再像以前那样随得随丢，然后在此基础上由" >化气、由气化神，等于平白得到大量真阳，修行起来事半功倍。

    程宗扬舌尖微微顶住上颚，呼吸变得悠长。通过生死" >吸收的死气转为勃勃生机，再汇入丹田，随着气轮旋转带来暖融融的温热感，一点一点与本身的气血融为一体。

    气息在经络中流动，按照与凝羽相反的顺序分行六大" >经，最后在丹田凝聚为一。真气在丹田气轮中旋转一圈，接着改变形态，分行六条阳经以及三处阳脉。程宗扬呼吸越发悠长，真气先太一、后九阳，缕缕往来不绝，就像呼吸一样自如。

    &l;程小哥好睡。&r;

    云苍峰在程宅熟不拘礼，迳直入了内室，见程宗扬在光溜溜的榻上睡着，不由一声长笑。

    程宗扬打着呵欠坐起来∶&l;云老哥，这么早。&r;

    &l;都该吃午饭了，哪里还早&r;

    云苍峰道∶&l;听五弟说，你昨天在席间一枝龙牙锥惊艳四座，后来喝酒时，张侯爷、石少主轮番相敬，连一向不怎么理人的王驸马也向你敬了一杯，这可着实难得。&r;
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