的速度，跑在了我的前面，还对我竖起了中指。

    对于他的这番话语和举动我什么也没说也没做，自顾自地保持自己的速度向前奔跑着。

    跑步时不应该说话，事实上，说话也是对体力的浪费，跑步时任何多余的动作都会额外浪费你的体力，会影响你的跑步成绩。

    另外跑步时说话，会打乱你呼吸的节奏，而要跑的远，均匀的呼吸，呼吸的控制是很重要的。

    又是跑了一圈，张达的速度渐渐地慢了下来，我在他后面趁机追上了他。

    我看到他满头是汗，脸色有点差，跑起来很费劲了。

    “看你妈比看，是不是想死了”张

    达见我过来，不由得又骂了我一句。

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    到了现在他还是嘴硬，看我追上来了，他又不得不加快了脚步。

    只是这次他再也没法超过我，跑步时只能和我持平，在我身边跑着。

    又跑了大约一百米，他连跑在我身边的速度也没有了。

    他彻底不行了，本以为他有什么秘密武器，原来他是不会长跑，体质比我这个高一的还差。

    我以正常的速度继续跑着，张达被
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