绳梯，绳梯摆在地上，然而这绳梯只有三个四角型的洞，然而这三个洞，洞的大小大概可以直接穿过自己的身体。

    「这是我参考其他种类的训练所套用的，你要站在中间，然後不停的依照这些洞来活动。」

    夜神一边说着一边开始做示范，他先站在中间的洞，然後右脚向左跨进另一个洞里，再来整个人站在左边的洞，之後左脚跨进右边的洞，整人再度站回中间，然後又顺势走到最右边的洞，然後再走回中间。

    「就像这样不停的重复，这可以训练出你的平衡感、耐力、体力，等你身体习惯後，可以试着配上电光一闪的速度来练，不过在最高速下训练会造成反效果，所以我们先不用电光一闪，慢慢的先来让身体习惯。」

    冰心听完後，现在也开始照做，她的动作开始左右慢慢的晃了起来，因为这里是船，船有时会被小海浪推一下就摇晃，所以翡樱的身体平衡度很容易被打乱。

    就这样，大家下午的训练开始了。

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    作者的闲聊区

    耶又是多字数的篇

    写的满满的感觉真的好棒，感觉自己的才华又回来了。

    说真的，这几天都在写ri常，几
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