而已。

    “天龙，这个好累呀，我们已经练习一个多小时，歇一下好不好？”

    这么久的运动让罗美琪体力消耗掉了大半，有些坚持不下去了。

    “再坚持下吧，美琪嫂子，还有最后一个动作哦！”

    林天龙看罗美琪体力似乎耗尽的样子，嘴角的笑容更甚了！

    “你说的哦，做完让人家休息休息！下一个动作是什么？”

    罗美琪有些急不可耐的问出来口。

    “这个动作叫俯卧支撑，目的是使臀部肌r不下垂，大腿线条更加紧致修长！”

    一边说着一边教着罗美琪怎么做。几下罗美琪就被摆成了他想的动作，只见罗美琪整个人趴在健身球上，双手撑地，左脚脚尖着地，右腿尽量向后伸展，若是没有健身球，并且罗美琪放下右腿的话，着是一个很标准的的后入式女方的动作，只不过罗美琪并没有察觉到。

    “对，就是这样，保持姿势不要动，放下你的右腿，两脚找地！”

    林天龙的话语明显带着一丝兴奋，一边说着，一边走到了罗美琪的身后，此刻罗美琪的翘臀正对着他，唯一的防御不过是那层早已陷入臀缝的韵律衣布料而已。

    林天龙缓缓伸出了双
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