在木杆上。

    “蓬！”

    仿佛钉橛子似的，木杆在巨大的撞击力打压之下沉入到泥土中，竟然进入一米多高，此时，木杆则彻底变成很标准的两米高木桩。

    绿袍老祖落地后左足尖点地身形又起向前窜去，半空中，手掌抡下去，将第二根木杆钉入到泥土中，随后是第三根，第四根……

    不多时，十八根木杆都钉入泥土中变成木桩，这就是所谓的马桩。

    洪娇说：“紫菱，你给师弟示范一下如何练习马桩。”

    “知道了。”温紫菱答应一声，身形跃起，落在第一个木桩上，只有左足尖点地，身躯略有摇摆如同池水中随风摇曳的荷花，随即快速向前奔去，犹如蜻蜓点水一般，两只足尖轮换落在马桩上，如履平地的向前疾驰。顷刻间即来到第十八根木桩处，猛然间，身子腾空而起，在半空不可思议的扭转一百八十度重新奔跑回来，又跑回到第一根木桩前面飘然落下。

    西门浪不由自主的赞叹道：“师姐你可真厉害。”

    温紫菱笑了一下，说：“厉害什么呀，这个我都练了五年了，再达不到这种程度就笨死了。”

    洪娇说道：“小浪，你师姐练习这个时间很长了，所以才会如此娴熟，你
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