要找的骨盆肌r，一旦找到了这部分肌r，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌r达到‘最好状况’，这是一种随时随地可以做的‘秘密’运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌r的弹性，在做a时收缩和放松的次数不要计算在内。（此处内容来自百度百科。）”念到这里，何博明停顿了下来，他把电脑丢在一旁，跑到了刺槐的身边去，“你就是这麽练‘骨盆运动’的？”

    刺槐热喷著脸颊，几不可见地点点头。

    “没想到这样端庄的妞儿，骨子里却这麽的y荡。无论是在家里、办公室里、电梯里、公交车里都吸吮著下t处！啧啧，你就这麽想被男人c、被男人搞吗？”

    刺槐恼怒了，“这是一种很健康的体c运动，才没你想的那样肮脏！”

    何博明挑了挑眉，道，“是吗，就算是健康吧。可是没有男人和你搞，你练这个做什麽？”

    刺槐蹙眉哀伤，今晚之前，她还是处女呢。

    “说话。”何博明捏起了她的下巴。

    “百度百科里还讲到‘骨盆以适当的方式
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