养肾，最常养肾的粥为”五黑粥“（黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁），而这个粥　　是盐的，大家看上面这段有一句”其味咸“，大家都吃过豆豉或酱豆子嘛？豆豉就是黑色，再加盐就　有了养肾的效果。而最后一句”其臭腐“是什么　　，吃过豆腐r吗？对了，就是已经发霄的食物，这类食物可以使缺”精水“或没能力自发的我们早日补到精水。也就是说，白色的东西大多腐或者说　　　吃些腐类的较养肾。黑色的东西都是什么哩？自己想吧。

    小便勤、肠不好的亲可以多喝这类黑色的粥哦。

    其他的，大家自己听吧，木白只再举个秋季养生的粥”山药薏米粥“（中药山药、薏米、小米、莲子r、枣、加糖煮），空腹喝一天两次，可减　肥　哦=。从这里，讲讲减肥的事。五谷是经源，所　以那些所谓的减肥不吃主食是非常伤身的，西方人可以，东方人绝对不行的，光吃水果行不通，爱　美　的亲可以煮粥光喝粥上的那层粥油，那是精华，还不长什么r，爱美又能忍住饿的人们可以用这个　，木白是不行的，我永远饿！

    另外请火旺或者脾气火的亲们千万不要带钻石，钻石是什么？碳，也就是”火“中金，是会让你更火的物质！所以爱带钻石的美女们现
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