吸，然后舌尖顶住上颚，双目微闭，屏息凝神，由外呼吸转为内呼吸。

    通过内视，r身仿佛一座奥妙无穷的宝库，在心神的注视下打开大门。十二经脉、十五络脉与奇经八脉构织成复杂的网络，贯穿全身。程宗扬收敛心神，真气送入手足的少阳、阳明、太阳六条阳脉，然后进入阳维、阳跷二脉。在八条阳经各运行一周天之后，再气沉丹田。

    腹部关元、y交、气海、石门四x在经络中凝成四个明显的白点，仿佛四座雄关，守护着丹田要害。月霜正是被郭遵封住这几个x位，才真气受制。在四处x道中间，是一片虚空般的深渊。深渊中间是一片r汁般的云海，一只气轮在其中缓缓旋转，散发出淡淡的白光。

    程宗扬催动气轮，将弥漫的真阳转化为真元。气轮每转动一次，那片云海便淡上一分。这次吸收的死气是自己在大草原之战后最多的一次，那片云海又浓又厚。不知过了多久，那些蕴藏着浓郁生机，呈现出弥散状态的真阳都融入丹田气轮，终于被气轮吸收殆尽。

    程宗扬心神略微放松了一些，注意力转移到气轮上。这时可以明显看出，气轮不仅体积膨胀了一些，亮度也更高。

    进入第四级入微的境界之后，程宗扬就发现气轮是由无数细小
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