胎儿，胎盘，羊水的7斤重量以外，医生只允许我增加1斤的体重。

    医生告诉我说，怀孕时控制体重，有三大好处：1：可防止孕妇中毒症；2：预防因胎儿过大而出现难产；2：方便产后的体形恢复和zg，yd的还原。

    怀孕第六个月时，因为过圣诞节，我一时高兴，多吃了点圣诞大餐，一个星期内居然体重疯长了4斤，结果给医生批评，被勒令减肥，甚至连每天必吃的水果，也被医生要求以西红柿，西兰花等蔬菜来代替，因为医生说：水果含糖份过多，孕妇多吃容易发胖，而蔬菜富含更多维生素，热量和糖份却基本为零。

    除了严格的体重管理之外，医生还要求我进行产前体能训练：每天早晚散步至少一小时，托医生严格管理的福，直到女儿mii出生前的一星期，俺挺着大肚子依旧健步如飞，走上二小时也不感觉劳累，手脚也没有任何浮肿的现象，甚至从背影看，都根本看不出一丝孕妇的迹象，在躺上分娩台后，半小时便顺利生下了健康可爱的女儿mii。

    这儿补充一句：并不是每一家日本医院都对产妇的体重控制严格，但是，绝大部分日本妈妈在分娩之后都身材没有什么变化，怀孕的时候就是肚子隆起来，分娩之后也就是肚子瘪下去而已。
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