不参加训练啊？”

    曹老师有点激动了：“不参加训练我要你进田径队干什么？还怎么参加比赛为学校和我争光？”

    我说：“我觉得训练对我是没有用的，我的百米已经达到9。5秒了（当然是保留了，凭一个瞬移我不需要一秒就可以达到终点了。），再训也不会有提高的。”

    “真的？”曹老师激动的站起来，来到我的面前问道。

    “当然！我骗你干什么，我们到田径场测一下怎么样？”调侃的道。

    “好啊！”他到会把握机会，打蛇随g上。

    本想调侃他，却被他利用了，我在好心不甘情不愿的随他老到田径场的百米起跑处，他迅速的到保管处拿来起跑器和秒表。

    我慢跑了两圈，做了做准备活动。

    一般人并不清楚准备活动的重要性，如果不进行充分的准备活动，在运动中是很容易受伤的，并且准备活动充分，是会加速血y循环，提高运动成绩。

    在中小学，许多同学不知道这一点，总是逃避做准备活动，认为那很无聊，并且会浪费体力，如果进行运动是会影响成绩的，可事，实上他们却得到相反的结果。

    体育老师在课上总是要强调做准备活动，一方
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