理满足

    “不是说好今天开始吗？”不知是光夏子还是江凉子说。她们的脸红红的，估计还沉浸在刚才的场景中，眼光还偶尔有意无意地扫过我的胯间。

    “开始？开始什么？”我一时还没反应过来。

    “练武啊

    “哦

    “那好吧，你们先蹲一个小时的马步，我先洗个脸

    “我先去买早餐

    “好，快去吧，我肚子还真有点饿了

    许薇出去后，她们两个还在那里傻傻地站着。

    “怎么还不蹲马步？”我奇怪地问。

    “我们~~不会蹲人的事情一样。

    “哦，忘了给你们示范了

    手打。，提供最新文字版

    为了让她们能够坚持练这个动作，我又讲起了练习蹲马步的重要性：“马步是武术中最基本的一种站法，也是各武术门派长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的训练方法盘就稳了，进攻也就更有力，防御也会更积极，所以练武的第一步，就是蹲好马步

    “我们还是不会蹲

    这下她们两个的脸更红了，不过经过我这么深入浅出的解释，她们两个居然会蹲马步了，虽然那姿势算
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