接爱抚y蒂。有些女人还提到，z慰时需要一些ry黏胶来促进润滑的效果。此外，在第一次高c之后，通常她们的y蒂已经变得异常敏感，必须稍事休息，否则无法再持续刺激下去。

    “我用中指去搓揉摩擦我的y蒂，指尖需事前沾湿。我另一只手去拉住我的y唇，以便y蒂的四周可以保持在一种轻柔的紧张状态下。在我快速地摩擦我的y蒂时，我会用另一只手伸入我的yd口，速度则较缓慢。我的腿大开着，我的膝盖弯起，躯体不太有动作，直到高c来临时，沿着我的躯干到骨盆，才会发出一阵阵强烈的痉挛。”

    “z慰的时候，我以背朝下平躺，把腿紧紧并拢。我用左手把y唇掀开固定在外，直接露出y蒂，这样我就可以轻易地用右手去爱抚我的y蒂。一开始，我先轻柔地以画圆的方式慢慢搓揉我的y蒂，然后逐渐加重力道，最后到达高c。接着，我会放慢速度，视身体的感受，直到高c完全退去。如果我还想要第二个高c，就会重做一次z慰。”

    “我用电动牙刷来z慰。我先用一条湿毛巾包住那只电动牙刷，然后沾一些ry在我的y蒂上让它保持湿润。接着，我会平躺，两腿张开。先用左手把y唇向两侧剥开，露出y蒂，然后用右手执电动牙刷，轻轻地挤压我
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