据调查，有3％的女人是采用第4类型的z慰法（另有9％的女人有时也会用这种方式来z慰），她们通常都是借着挤压或收缩大腿的肌r来z慰：“z慰的时候，我以背部朝下平躺，两腿合拢，间歇地摇摆我的身体，直到高c来临，于是，我变得全身僵硬，开始用力挤缩yd内壁的肌r，并放慢摇摆身体的速度。不过，我很清楚地知道，这是因为我用大腿内侧的摩擦力刺激y蒂以及挤缩yd肌r，才让我达到高c的。我使尽力气去挤缩我的整个y部，我的p股也因此变得紧绷起来。”

    “我靠摩擦我的大腿内侧来z慰，通常是以躺下来的姿势进行，不过坐着也可以（比方说坐在办公室里或在公车上）。我会有规律地摩擦双腿，好让y蒂承受来自大腿内侧细腻的压力，这份紧绷感慢慢地就汇聚成高c了。”

    “我在z慰的时候，会平躺在床上，把脚踝紧靠在一起，有规律地紧缩我的大腿使之交互摩擦，一边大做春梦，如果遇到高c迟迟不来的时候，我还会用手去爱抚我的乃头助兴，以增加大腿内侧的性兴奋。”

    “z慰一开始，我会先浏览一遍色情书刊的图文内容，或者干脆在脑中胡思乱想，大做春梦。我把脚踝交叠起来，施压在大腿内侧，而不需要用手去爱抚
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