两家之正宗调息功夫，研究出“静坐调息”与“天地罡气’两种。

    所谓“静坐调息”，乃是将真气运于体内，为固本培元之基础，亦即是“天地罡气”的基层功夫。

    而“天地罡气”，乃是将真气运于体外，吸收天地之精英，据为己有，化无形为有形，再化有形为无形，练臻绝顶，真气与天地合而为一，神至意会，意至气随，口鼻肌肤，均可以随时发出真气，结聚于体外，可以防身，可以反震，以掌力推出，可以伤人，端的妙不可言。孤独客创出此“天地罡气”功夫，他自己却因锻练时间过浅，未克练成，因而才身受重伤，含恨而死。

    那云慧习此也不过七八年，本来非三十年以上，不克练到她此时的境地。那知，自服了鲸珠，任、督两脉豁然畅通之后，一夜功夫，竟能够结成薄雾，岂非是奇迹出现吗？

    至于那剑术、掌法，虽仅有一十二式，却俱是无上精华，极难领悟其中之精微奥密。今早练来，不但她自己已有大成，便是小渊儿施来，也已是初具规模，怎能不令她惊喜交集呢？

    她一等小渊儿练完，骤然跑上前，一把将他拥在怀内，边亲着他的小脸，边激动无比的说道：“渊弟弟，你真是了不起，真是个神童啊！怎么一下子便能学得
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