胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。

    金钟罩乃是少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐进。功成后几乎天下无敌，傲视武林。

    第一关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。

    第二关：内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。

    第三关：以g棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌r产生强大抵抗力，毫不觉痛。

    第四关：先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌r时方算功成。

    第五关：专修内劲反震，g棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方兵器。

    第六关：练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下y或重要x道，方能致死。

    第七关：气功保护浑身x道，口和下y不会受伤，没有肌r的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技发软为整，抗衡刀剑，致命
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