练武的人和练体育健身的不同，健身的是练大肌r，如胸肌，腹肌，背肌，胳膊等大块可以看得见的r。而练武的则是主要练小肌，尤其是手爪，虎口，脚跟的子。

    这些小肌r，平时并不起眼，但却是至关重要。一般人做剧烈的动作，被扭伤的，多半是这些小肌r。不过小肌r在练武的人，经过站桩的功夫慢练抖动，可以逐渐强化。如一般的人，和人打架，擒拿住别人，撕扯衣服，但别人只要猛烈一挣扎，手指很可能就会被扭伤。毕竟胳膊拧不过，手指拧不过胳膊。但练武的人却不同，如一个经常用鹰爪拳架子站桩的人，他手指的子r，筋络比一般人要强大十倍，一个擒拿手下去，被抓的人就算剧烈挣扎，也不会挣脱，更不会扭到自己的手。

    而李虎的手上功夫，则更为厉害，长期的桩法锻炼，抓提铅大球，力到化劲。现在足足可以生撕牛皮，d穿牛腹，用上暗劲。说牛，就算是一只大象，被他全力一爪，也要把肠肚心肝掏出来。普通人以为拳头的力量最大，其实三拳不如一掌，三掌不如一肘，三肘不如一爪，三爪不如一指！指头的杀伤力最强，练拳就是练枪，枪刃就是指头！

    在李虎的控制，全身力量凝以结一股，聚集于指头，轻指一弹，顿时那石头如出
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