给他按摩放松身体，轻拍他的肌肉，让手部肩膀都放松放松，明天他的疼痛要小很多，人刚开始的时候经过剧烈的运动后，如果当时没有出现什么不适，那么第二天刚醒来往往也会出现手部肩膀这些关节疼痛，疼痛感非常强烈，就像散了架一样，这个是人正常的生理反应，只有慢慢训练加上长时间的这种磨合，身体也会适应。

    狗崽几个没有当一回事，反而觉得两个大男人拍打身体有点难为情，反正闲着也是闲着，于是就叫上狗剩，木根，水根几个人，到树上去掏鸟窝，碰碰运气。

    狗毛给土狗拍打完身体后，就让土狗给自己拍打，这样自己第二天也会好多了，虽然狗毛的身体非常的好，非常的自信，但是多少也会有点这种反应，毕竟狗毛从小这具身体就没有刻意的去锻炼，现在训练量这么大，第二天肯定会有疼痛感的。至于狗崽他们不听话，就让他们吃吃苦头好了。

    休息时间结束后，狗毛他们几个又恢复了训练，这种高强度的训练，必须要全神贯注，并且要有一股子精气神，只有这样，个人武力才能得到提升，在乱世之中，一身的好武力是安身立命的根本，否则别想活下来。可是训练却又是枯燥的，乏味的，下午训练没多久，狗崽他们几个就有一点松懈，懒洋洋的，
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