大家又练起了刺杀，还别说，拿着长枪和拿着竹篙，那感觉就是不一样，感觉自己的武力提升了一个台阶，万华这具身体本来就出类拔萃，再加上计划打大虫以来，这段时间有意识的刻苦训练，万华的个人武力已经是提升了非常多，毫不夸张的说，只要这杆长枪在手，那么寻常的十几二十人，根本奈何不了万华。

    “准备，刺，准备，刺，，，”

    万华带着大家刺了十几下后，他就开始检查着队员们的表现。

    只见队员们个个全神贯注，刺出的每一下都是那样的有力量，这时许多人已经是一头的汗，可是却毫不在意，反而越练越积极，万华看的很满意，不错，非常好。

    万华忍不住在一旁打气的说道：“你们要记住，个人武力的提升，一定要靠自己努力刻苦的练习，这是没有任何捷径可走的，一分汗水便是一分提升，训练时多流汗，战斗时少流血。”

    队员们听后更加是努力的练习，唯恐被别人甩在身后。

    很快，一上午的刺杀练习便结束了，万华宣布大家解散休息，然后开始吃午饭。s

    午饭是香喷喷的大米饭，还有青菜炒豆腐，叶子菜炒蛋，随着以后每三天还会安排一场对抗赛，所以到了对抗赛那天，万
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