了快乐与痛苦并存式动作。他每天都做，没有一天间隔，他已经做上瘾了。如果不做的话，就会感觉浑身不舒服。

    他的身体速度已经强悍到非人的地步，不仅是力量，连速度，反应力，抗打击能力全部再次大幅度提升。

    安霸身躯朝后弯曲，头脚相接，双臂反曲相握。他控制身体每一根骨头，每一块肌肉，每一根筋络的移动，他赤.裸的身体可以看到每一块肌肉都在凸显了出来，充满了难以想象的力量感。

    更恐怖的是，他胸口的一根根肋骨，都开始扩张开来，造成了胸口朝内下陷，从而形成了肋骨与肌肉结合的奇特力量美感。

    他的背部两块肩胛骨也高高凸显了出来，犹如两个长出头的翅膀一般。在肩胛骨之间，肌肉扩张绷紧，形成了一种撕裂一般的奇特之感。

    伴随着动作慢慢循序渐进，他的两条弯曲与头抵触的腿，骨头似乎开始扭曲起来，使得上面突出的肌肉好像成为扭紧的钢筋一般。紧跟着是脚板上的骨头，也开始舒展开来，使得安霸的脚似乎都变得粗大了许。

    变大的不仅仅是脚板，还有整个身体，似乎经过这一番动作，全身骨骼都错动松开，使得整个人的骨架都大了许多。在身体骨架变大的情况下，全身筋肉
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