沛异常神清气爽，毫无萎靡不振的痕迹。安霸能感觉到自己身体素质越来越脱离真常人的范畴了，即便是几天不休息也不会影响到精神状况。

    练了一会儿八极拳，活动开来全身筋骨，只听随着拳劲冲出全身骨骼劈啪作响。这种刚阳猛劲的拳脚，安霸稍微熟悉了一下就没再过于训练。

    今天则是花了大部分时间在练习太极拳，刚猛有力的拳法攻击上是犀利有势，但是这种拳法对身体的要求太高，也对身体的伤害太高。一些暗伤年轻时候还看不出来，到了老年时就是致命的问题。所以大多数练硬武术的人都寿命不会长久。

    人们常说的练武能强身健体，是没错。但是这里的武指的是那种健身性质的内家武术，而不是像表演武术那种杂耍，只能用来活动身体的，不能运用克敌制胜。

    那些能真正克敌制胜的武术，或多说少都会透支练习之人的生命力。到了五十岁以后，身体走下坡路时，便崩溃的很快，这也就是练武之人容易暴毙的原因。

    而太极却不同，这路拳法注重的是意，动作缓慢，能徐徐调节身体各个机能的协调。只要理解了拳法的精髓要义，对招式和身体的训练要求不是很高。

    安霸现在最主要的是加强马步和站桩三体
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>