时候的状态。
    租证指了指自己的肋部，对顾灿灿说：“灿灿，你两只手按着我这里，手再往下一点点，肋骨下部，用力有一点，你太清感受不到我呼吸的韵律。当我呼吸的时候，你注意感受我肋骨和腹部的运动，感受一下气息的运动。”
    顾灿灿按照徐铮所说，双手叉开虎口向内掐住徐铮的肋骨下部，好奇的感受着。
    果然，这个胸腹联合呼吸法跟平时呼吸大不一样，顾灿灿清楚地感受到徐铮吸气的时候，腹部和肋骨首先扩大，然后气息通过胸腔匀速向下。等他吐气的时候，整个过程反了过来。
    徐铮呼吸了几次，让顾灿灿清晰的感受了呼吸的轨迹，然后对顾灿灿和乔任梁说：“联合呼吸在练习的时候最容易犯一个错误，在呼吸完成前收缩腹部肌肉，这样就等于是上部喉头呼吸，不是胸腹联合呼吸了。而且，在呼吸的过程中药保持匀速。来灿灿，小乔，你们自己先试试。”
    顾灿灿将手按到自己的肋部，试着用胸腹联合呼吸，试了两次，感觉自己的呼吸状态和徐铮的有点不同，刚才徐铮说过了，胸腹联合呼吸处理不好，可能会导致内脏发炎，不敢造次，对徐铮说：“徐老师，我怎么感觉呼吸和你说的有点不一样，你帮我看看吧。”
    这
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