约莫一分钟的功夫，柳乘风突然睁开眼睛问道：“你平时很少运动吧？而且经常感到饥饿？”

    阿芳属于那种消化系统非常发达的人，一碗面条刚刚下肚，就被快速的分解着，然后摄取有营养的成分，排~泄没用的废物。

    吸收营养快那是好事儿，但营养过剩反倒让脂肪过高，体重增加，要是再缺乏运动的话，想不胖都难。

    “你看我这体格儿，走两步都喘，还能运动吗？”阿芳翻了翻白眼道。

    “那你多久排~泄一次？”柳乘风又出言问道。

    “一天至少一次，偶尔也会两次……”

    柳乘风在心里琢磨了一下，尔后说道：“其实你的体重完全是可以调控的，你饭量大是因为你消化系统发达，而且吸收快，我建议你饭后坐下来喝杯茶，最好是普洱、茉莉花茶，茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C具有加快排毒的功效……”

    顿了顿后，柳乘风又扭头望向何洁道：“都说清肠茶，茶叶中某些物质的确有清肠去腻的功效，因此不是每个人都适合饭后喝茶。另外，一定要坚持运动，刚开始可以散步，然后是慢跑，再到仰卧起坐、蛙跳，总之坚持就能有成效……”

    “哦……对了，饮食方面也
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