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    金刚不坏神功上册共三十六式，每式皆有与之相配的真气运行之法，修炼时需循环渐进，从第一式开始，越往后修炼难度越大，所涉及的经脉穴位越多，练至第三十六式，身体的各个根枝末节，筋骨皮膜，哪怕最隐秘的穴窍经脉，都能一一淬炼！

    自那日后，岳不群一连三月，每日早上指点青衿修炼，又给了一张药浴秘方，配合金刚不坏神功修炼所用。虽然里面诸多药物都颇为珍贵，但有济世堂在，李老爷更不吝家财，自然能够配齐！

    青衿于浴桶内，含胸拔背，双手混抱成圆，真气经任脉贯于丹田，以意领气经会阴穴分左右两支，下走足三阳经至涌泉；再引丹田真气经任脉上行至天突、分左右两支走手三阴经达劳宫、过十宣，沿手三阳经上行，会于大椎；继而引两涌泉穴之气上走足三阳经交会于尾闾，沿督脉上行至大椎，与手三阳三阴经之气相聚同行，过玉枕、泥丸宫、山根、年寿，到人中，即走任脉路线反归丹田。此时心脏像打鼓一样擂动起来，全身气血如潮而动，仿佛有一把刷子一遍遍梳理全身！如此循环往复，足有一个时辰才收功。也是此功对身体淬炼效力极大，每日行功不得超过一个时辰，不然身体承受不住如此淬炼。

    此时青衿
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