习第一式：九阳八法了。

    端坐在寒玉床上，汤圣贤面朝东方，将整个意识都沉于丹田，数分钟之后，汤圣贤改变呼吸方法，开始按照秘籍上所记载的方法调整呼吸。

    意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，这是一种奇妙的感觉，像是道法上的入定，但又有所不同，反正整个人舒服的紧。

    这种状态持续的时间并不长，只有一个时辰左右，这也意味着汤圣贤每天只能修习一个小时的时间。

    《九阳真经》所要求的是三十天后太极圆满成形才可修行下一步，但根据汤圣贤现在表现出来的进展，小哀预计汤圣贤会在十五天后达到这个要求，直接进入下一阶段的修炼。

    如此甚好。

    汤圣贤之前也在忧虑光是《九阳真经》的阴属性内功会不会造成体内的阴阳失衡，毕竟黄裳编写出《九阴真经》后自己并没有修炼，郭靖也有至阳武功《降龙十八掌》辅助修行。

    但现在汤圣贤也有了《九阳真经》调和体内阴阳，倒是不用再担心什么了，就这样汤圣贤继续过上了慢慢修行的日子。

    小龙女的《玉·女·心
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>