两千四百米之间。并且，根据骑师和马的年龄，给予一定的负重。以达到相对公平的效果。阿尔顿赛马场的跑道和设施一应俱全。并且，各农场主都养有自己的骑师，平常参加正规赛事，或者私下里比赛，都极为方便。只有余生一个人，是没有养骑师的。

    所以，詹姆斯建议余生，从汤姆的养马场里雇佣一位质素还算不错的骑师。毕竟余生的体重和身高，完全不符合骑师的标准。

    如果想当一名专业的骑师，除了要了解马的脾性。学会清洁马匹、喂养赛马、清理马房、装备马匹，以及各种比赛规则和比赛技巧等一系列的专业知识外。还需要严格控制自己的身体，身高不能太高，要保持在一米六五以下。身体不能太胖。要保持在四十八公斤左右。并且，要经常锻炼，保持精瘦有力。

    平日的饮食，大多只能选择杂粮谷物，蔬菜水果。和马匹吃的实际上差不多。肥肉之类脂肪多的食物是绝对不能碰的。并且。酒精、咖啡、茶叶这种对身体有刺激的东西，是绝对不能喝的。

    并且，骑师们为了在了解马的同时，不破坏马匹的作息生物钟，还需要适应马的作息规律，早晨四点起床训练马匹，晚上九点准时入睡，保证精力。

    而反观之余生，身高一米
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