刑刃和月下几人在半夜十二点左右就回了各自的家中。深夜不睡对身体会有损坏。对于一个真正的强者来说，自律和坚持是不二法门。

    早上六点半，刑刃依旧穿着自己喜欢的麻布衣服，出门长跑。

    双臂慢慢伸展，做一下简单的准备活动。

    八月的天空太阳已经升起。

    阳光下，刑刃身体上匀称的肌肉在运动是如同有了生命一样，有规律的律动。

    准备活动完毕，刑刃的身体瞬间化成一道狂风，转眼消失不见。

    同样勤奋的还有月下和月岚。

    宽敞的练武场，地面是用每个体积都一样的鹅卵石铺成的。

    古朴的砖墙旁，放置着三个摆放形形色色武器的武器架。

    月神光，月下，月岚父女三人呈三角之势站立，中间相隔两米。

    三人各自手持修长光滑的桃木剑，在空中慢慢的挥动。

    时快，时慢。快点时候犹如蛟龙出海一样，慢的时候好像老牛拉破车一般。

    一番锻炼之后，三人长舒一口气。

    “这样锻炼有用吗？”刑刃坐在院墙上，皮肤一片赤红，全身大汗，却没有任何喘息，非常平静的问。

 
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