体重重六倍的重物，可抵受金属硬物的重击，但身体下阴、喉咙、头颅仍然是脆弱部位，拳劲碎石裂碑轻而易举！

    冰火三重天，练习者在练成前两重天基础上，皮糙肉厚，内外兼并基础，需把手足四肢浸入百度沸腾开水，初练者表皮红肿起水泡，痛苦难堪！

    之后，练习者需把灼伤的四肢，插入装满冰块的零度水桶内，一冷一热令躯体皮肉饱受熬煎，循环锻炼至肌肉无谓寒暑！

    冰火四重天……”

    “从主神处分类看，A级内力的重要特点之一就是能够修炼出特有的内力属性，如金钟罩的金铁属性，九阳神功的烈炎属性，冰火七重天的冰火属性。

    没法修炼出特有属性的内功，如铁骨功、锻骨功，即使在强化**搬运内力方面有各种奇效，也仅仅是基础武学，最多评价为B级而已。

    不过即使这样，还是要考虑个衔接问题，从冰火七重天的前两重天基础来看，与铁骨功有异曲同工之妙，而修炼也需要瑜伽基础，这与锻骨功也有联系，有了我目前的基础，修炼这种武学事半功倍。

    更妙的是它介于外家与内家之间，不属于高深的佛家、道家绝学，不至于要深研佛理，道藏才能够顺利阅读领悟。修炼凶险，代价
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