说到这里，庞士元的说话内容一转，从玄乎转入了现实，道：“我说这些玄而又玄的道家之言，并不是让你们好高骛远，而是让你们对自身的修炼有一个最基本的概念，知道自己在做什么。只有知道自己在做什么，才会知道怎么做才能更好，也才会知道什么不能做。”

    庞士元的神情变得非常严肃起来：“现阶段，我能传授你们的武功只能是炼精化气之前的练精。这个练，不是修炼的炼，而是训练的练。练精，就是练功，也是俗称的武功筑基。只有筑基成功，把身体的精气调整到一个极点，才有资格炼精化气，也从而修炼出内力。大家看过武侠小说，肯定看过主角拿着一本武功秘籍，一练就练成了高手，然而大杀四方的故事吧？其实，我可以很明确地告诉你们，那基本上都是扯淡。一个人没有筑基，就直接修炼内功，最初可能会有些成效，但时间稍稍一久，身体就会被内功直接给拖垮。因为，内功的修炼，内力的点滴凝聚，都意味着自身精气的大量消耗。而人体精气一旦消耗过度，其结果就是身体直接垮掉。所以，我在这里郑重地告诫，你们如果不希望自己未老先衰的话，在筑基完成之前，决不允许修炼内功。”

    听着庞士元的郑重警告，原本还幻想着一步登天的警察们都是面色凛然，
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