前推了半个小时，变成了四点半。

    由于修为日深，庞士元能够搬运的周天也越发多了。

    虽然每次搬运周天的时间在减少，但由于周天数多了，反而需要更多的时间了。

    而今天，他又提前了半个小时，四点就起来了。

    用了差不多四十五分钟才完成了每天的内功修炼，庞士元就带着冥曦剑来到了“新”别墅内新布置的练武场。

    其实所谓的练武场，原本应该是一个运动场。把多余的篮球架、网球网一拆，一个练武场就有了。

    武者在基础锻炼的时候需要不少设备的辅助，但到了庞士元这个层次，辅助设备反而没有了什么效果。

    他更需要的是专注和持之以恒。

    庞士元先打起了岱山拳法，呼呼的拳风，还有他打得顺手了之后的呼喝声不绝于耳，一种酣畅淋漓的感觉很自然就挥洒而出。

    有了独立的别墅就是好，他完全可以毫无顾虑地练功了。

    这种感觉，就像他当初第一次到牛头山山顶晨练时候的感觉差不多，自由自在，无拘无束。

    似乎，整个心灵都得到了某种释放一样，不再被限制、拘束。

    岱山拳法很简单，来来去去其
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