处地方无法松开时，便不要再想该处地方，转为松开紧张处地方之上或之下的地方，

    我遵照太极拳心法，在我练拳时，逐渐保持保持手心空、胸空、脚心空，同时用意将双肩和背收向脊骨，并下沉至尾闾，

    拳头逐渐打出，我也慢慢融入其中，尤其是刚刚开始，起伏是由于两跨松开，身体受地心吸力影响慢慢向下沉，当下沉到底时，我觉得身体会自动反弹向上升，

    同时，我也注意到，太极拳之中的关键，身体协调性非常重要，例如肩、肘、腕顺序放松是意的训练，目的是使手上任何部位听从意的指挥，

    当手上功夫进步后，肩、肘、腕松的次序可任意组合，例如，腕、肘、肩，

    密室之中，我已经进入了特别的状态之中，我已经将自我身体想象成寺庙里的一口钟，两腿内侧为钟的内壁，尾闾为钟锤，钟锤永远只能在钟内壁的范围摆动，

    “破碎，”

    我忽然加速，拳头几乎一下子将虚空彻底撕碎开，眼前也豁然开朗，

    谁规定太极拳一定要慢打的，在我看来，太极拳不仅仅可以慢动作，同样也可以快动作，

    修炼到一定境界之后，完全可以快慢结合，随心所欲，

 
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