在中间，碧糖碧果在最后。

    肖遥决定既然白天去训练，安全提高了很多，所以把三个小家伙也带上。

    肖遥跟着跑在旁边。

    宁夏尔也跟着跑上去，紫鸳无奈，只好也跟在后面。

    开始大家都慢慢的跑着。

    焰一焰二焰三，青萝青裳比前两次的表现好了很多，没有那么吃力了。

    熠儿黛儿宝儿三个小家伙。肖遥毕竟给他们把身体调养的很好，又之前训练了很久，体能比焰一他们要强上很多。

    碧糖碧果虽然是最小的，但是她的运动神经非常发达，比三个小家伙要弱了一点，但是却比她们的五个哥哥姐姐要强了不少。

    开始宁夏尔还能跟上，后面没跑多久，她就上气儿不喘下气了。

    紫鸳还好，她毕竟二十岁的人了。

    但是宁夏尔看着前面跑着的人，咬牙也慢慢跑着。

    肖遥为了照顾她。让全体都降了速度。

    不过宁夏尔还是很吃力，也还是跟不上。

    肖遥跑到她旁边，与她并排跑着，“照着我说的。慢慢跑，深呼吸，慢慢吐气。”宁夏尔看着肖遥，学着她做。

    后面慢慢的有了节奏，宁夏尔才感觉
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