“run！run！run！”

    此刻，上官宇终于明白，为何雷阿伦会说这一次的特训，是魔鬼训练。现在他被雷阿伦操练得不要不要的，他从没有想到，看起来很和蔼的雷阿伦，居然还有那么暴躁的一面。

    “hurryup！go！go！go！”

    在他的指点下，上官宇需要不停的奔跑，原来无球跑动并不简单，如果不是自己的耐力值提升上来，或许早就累趴在地上。

    “你要明白无球跑动的最高境界，那就是你不再跑，别人却以为你要跑。你跑的时候，别人却以为你要停下。随时，都做好跑动的准备，你之前那些无球跑动，都太过简单，接下来我会告诉你，一些无球跑动的技巧。”

    让上官宇将一些无球跑动的基本动作，全部都给训练一遍，雷阿伦开始传授他一些，自己多年所积累下来的宝贵财富。

    “你无球跑动的时候，你不能说自己一个人在乱跑，在跑战术的同时，你也可以将无球跑动穿插其中。你要在跑动的过程中，利用好大个球员，无论是对方的大个队员，还是己方的大个球员，你看准他们的运动路线，适时地跑过去，将他们当成是木桩来使用，很多时候，跟防你的球员，重心都在你身上，很容
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